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　　 在这个时节
该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季
节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆
 苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。