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福利

　　在这个时 节该如
何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上
可多
 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比
如 豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物
，以免
肝火
上

炎。