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　　在这个时节该如何调理养生？
 宋曙霞认为，在
饮食上可多 吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜  、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称
“春
日吃春
芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比 如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。