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　　 在这个时节该如何
调理养生？宋曙  霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的  蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜
绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。