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在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认  为， 在饮食上可多

吃有  芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗 、莴  苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。