第四色
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在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜 、香 椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称
“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食
物，以免  肝火上炎。