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本|义兴中学

　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴 苣等，禁食 或
少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。