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　　在这个时节该如何调理养生？宋 
曙霞
认为 ，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、 香椿 等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说  这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、 蒜苗 、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。