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　　在这个时节该
如何调理养生
？ 宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、  葱、蒜、荠菜、香椿等，以

疏肝柔肝。另

外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。