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　　在这
个时节该如何调 理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽  ”，也就是说这个季 
节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。