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　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认  为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日
 吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜 绿的嫩芽 ，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。