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　　在这个时节该如

何 调
理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如 韭菜、
 香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿
 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春  日
吃春芽”
，也
就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。