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　　在这个时节该如何调理养生

？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁  食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上 炎。