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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜

、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是 说
这个季节可吃鲜绿的

嫩芽，比如豆芽、蒜苗  、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。