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　　在这个时
 节该如何

调理养生？宋曙霞认为， 
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜 、香菜、葱、蒜
、 荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免 肝火上炎。