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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在
饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
 椿等，
以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。