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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食 上可 多吃有芬芳  气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少 食


辛辣刺激食物 ，以免肝 火上炎。