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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 
认为
 ，在饮食
上可多吃有芬

芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比 如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣

等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。