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　　在这个时节该  如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳 气味的蔬菜，  如韭菜、香菜、
葱、 
蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春 芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣 刺激食
物，以 免肝
火上炎。