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　　在这个时节该如何调理养

生？宋曙霞认

为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的
蔬

菜，如韭菜、
香菜 、葱、蒜
、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 
芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。