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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭 菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽
”， 也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽 ，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免 肝火上
炎。