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　　在这个时节  该如何调理
养生？ 宋曙霞认为 ，在饮食上
可多吃有芬芳气  味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“
春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜
苗、豆苗、莴  苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。