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　　在 这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳

气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。
另外
 ，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物 ，以 免肝火上炎。