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　　在这个时节该如何 调理养生？
宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另 
外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃 鲜绿的嫩 芽，比

如豆芽 、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。