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　　在这个时节该如何调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜  、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日 吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、   莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。