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　　在这个时节该如何调理养生  ？宋曙霞
认为， 在饮食上可多吃有


芬芳
 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。 另外，俗语称 “春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。