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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬 芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等， 以疏肝柔
肝。 另外，俗语称“ 春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激 食物，以免肝 火上炎。