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　　在这个时节该如何调理  养生？宋曙霞认为，在饮食
上 可多吃有芬芳 气味的蔬 菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激

食 物，以 免肝火上炎。