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　　在这个时节该如何调
理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，  以 疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也 就是说这
 个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少  食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。