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　　在这个时节该如何调理养生？

 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的 蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽  ”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的 嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴 苣等，禁食或少食
 辛辣刺激  食物，以免肝火上炎。