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　　在这
 个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
 上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭 菜、 香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外 ，俗语称“春日吃
春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。