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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认 为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿  的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺  激食物，以免肝火上炎。