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在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有 芬芳 
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝 。另外，俗语称 “春日吃春芽” ，也就是说
这个季
节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。