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在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有
芬芳气  味的蔬菜， 如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日 吃春芽”，也就是说这个

季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣  等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。