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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳   气味的蔬菜，如韭菜  、香菜、葱、蒜、
 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜
苗、 豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火
上炎。