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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞 认为，在饮食
上可多
吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜
 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，
 比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火 
上炎。