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这个时节该如 何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，  以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节  可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。