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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝
柔
肝。另外，俗 语称“春日吃春 芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩 
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。