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　　在这
个时节该如何 调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等， 以疏肝 柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少

食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。