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在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬
芳气 味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外 ，俗语称 “春日吃春芽”，也 就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上

炎。