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　　在这个时节该如何调理养生？
 宋曙霞
认为，在饮食上可多吃
有芬
芳气味 的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另 
外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如  豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。