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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认
为，在  饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。 另外，俗语称“ 春日 吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
 、莴苣等 ，禁 食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。