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在这个

时节该如何调理养生？宋曙霞认为
，在饮食
上  可多吃有芬芳气味的蔬菜 
，如韭菜、
香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日 吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如  豆芽、 蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。