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　　 在这个时节
该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上 炎。