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　　在这个时节该 如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、
 葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏 肝柔肝。 另外，俗语称“春
日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。