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天|无颜之月樱花动漫

　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙霞认为，在
饮
 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香
 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 
”，也就是说这个季节 
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛  辣刺激食物，以免肝火上炎。