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　　在这个时节该如何调理养生
 ？宋曙
霞认为，在饮食上可 多
吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。
 另外，俗语称 “春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。