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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳  气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗
语称 “春日吃春芽”，
也
就 是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁 食或少食辛辣
刺 激食物，以免肝 火上炎。