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　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有 芬芳气味  的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等 
，以疏肝 柔肝。另外，俗语称 “

春日吃
春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽， 比 如豆芽、 蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁
食或少 食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。