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　　在这个 时节该 如 何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱  、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”， 也就是说这个季 节可 吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。